Що допоможе підняти енергію?
7 способів підвищити енергію
- Ретельніше пережовуйте їжу.
- Пийте поменше кави.
- Робіть 250 зайвих кроків.
- Практикуйте глибоке дихання.
- Додайте в раціон продукти, багаті на клітковину.
- Перевіряйте, чи достатньо п'єте рідини.
- Записуйте по три радісні події, що сталися за день
Як забрати назад свою енергію?
Потрібно просто твердо заявити вголос або написати на папері, що Ви хочете отримати назад всю ту енергію, яку забрали у Вас заздрісники, та спрямувати її на власний розвиток. І все. Не просіть покарати заздрісників, не Вашого розуму це діло, не треба уявляти їхні обличчя та подумки тикати пальцем: "А в тебе особливо".