Скільки пукати гаразд?
У нормі здорова людина виділяє 0,5-1,5 л газів на добу. Явлення метеоризму складаються з двох основних патогенетичних ланок: надлишкового газоутворення та порушення пасажу по ШКТ.
Що потрібно зробити, щоб вийшли гази з кишечника?
Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть у меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння та виводять токсини.