Які вітаміни пити за перших ознак застуди?
При застуді особливо важливо забезпечити достатнє надходження в організм вітаміну А, Д, Е, С та групи В: Вітамін А зміцнює слизові оболонки респіраторного тракту та підвищує їх захисні властивості, допомагає відновлювати пошкоджені клітини слизової оболонки дихальних шляхів.
Чи можна приймати вітаміни під час застуди?
При застуді можна також приймати вітамінні комплекси, призначені для зміцнення імунітету та зменшення симптомів застуди. До їхнього складу зазвичай входять від п'яти до шести інгредієнтів, серед яких найважливішою активною речовиною є вітамін С.